「筋トレ器具」 一覧

バーベル上げを自宅でやりたいと思ったら、どれ位の費用が掛かるのでしょうか。 単にバーベルを買うだけではなく、トータルでホームジム作りを考えるのがベストです。 バーベルの費用相場 バーベル自体の価格は、 ...

筋トレと言えばダンベルという程、メジャーな器具です。 費用もそれほどかからずに入手可能ですから、ホームジムを作るなら、ダンベルは欠かせません。 ジムが遠くて通えない方も、ムキムキなマッチョと一緒にトレ ...

ホームジムを作ることを考えたときに、どうしても外したくないのがベンチという方が多いです。 ベンチを購入した場合、どれくらいの費用がかかるのでしょうか。 ここではベンチプレスの選び方や、費用相場などを中 ...

ハーフラックは、スクワットラックとも呼ばれています。 小ぶりなので、パワーラックを検討して断念した方も、ハーフラックなら設置できるケースもあります。 ハーフラックのメリットとは？ パワーラックと比べて ...

自宅にパワーラックがあるのは、ジムに通って筋トレを行っている人の憧れですよね。 現実問題、ホームジムを作ってパワーラックを設置した場合、費用はどれくらいかかるものなのでしょうか。 パワーラックを持つこ ...

ホームジムを作るときに気を付けたいのは、床に負荷がかかる点。 木造建築の2階以上の時は、特に床にかかる重さをしっかり考えないと、床が抜ける原因になります。 実際にホームジムを作ると、どれくらいの重さが ...

ホームジムを作る際に、自分で補強すれば完全に振動や騒音を防ぎ、また、床抜けの心配は回避できるのでしょうか。 重いマシンは端に置こう！ 確かにマットやコンパネ、ゴムマットを敷けば、床への負荷が点ではなく ...

ホームジムを作る場合、器材を入れることだけに目が行きがちです。 しかし必要に応じて、床を補強することが、安全のためにとても大切です。 ホームジム作りは安全が一番大切 ホームジムを作りたいと思う方の、生 ...

ホームジムをいざ作るとなれば器具を揃えるので、後で後悔が無いようにしっかり考えて決めましょう。 ホームジムを作るには、どんなメリットやデメリットがあるのか挙げてみました。 ホームジムを作るメリット 人 ...

トレーニングをしにジムに通っていて、自分の家に欲しいなと思う方も少なくありません。 実際にはどれだけの費用があれば、ホームジムができるものなのでしょうか。 ホームジムを作る人が増えている！ 自宅がジム ...

ホームジムを作るときパワーラックの選び方ですが、フィットネスクラブのような広い面積があれば話は別ですが、スペースが限られていることが前提のホームジムでは、バリエーションの豊富さは重要なポイントです。 ...

ホームジムを設置したいけどどのくらいの広さがあれば大丈夫？ という声をよく聞きます。 これは設置したい機材によって必要なスペースも当然変わってきます。 私の友人は４．５畳くらいの広さで、ハーフラックを ...

ゴールドジムには背筋を鍛える際に便利なリストストラップがあります。 その特徴や使い方を知って、正しく使いましょう。 リストストラップはどういう時に必要？ そもそもリストストラップはどんな時に必要な物な ...

背筋を鍛えるトレーニングをする際には、必ず欲しいのがパワーグリップです。 特にプル系の筋トレを効率よくできるアイテムです。 ゴールドジムのパワーグリップの特徴 パワーグリップは特にプル系のトレーニング ...

トレーニング自体は素手で行うほうが良いのですが、それでは手首を痛めたりするので、グローブを使用します。 中でもゴールドジムのトレーニンググローブは素手感があり人気です。 ゴールドジムはまるで素手？その ...

ゴールドジムのベルトにはレギュラータイプとパワータイプがあります。 それぞれの特徴を知ることで、2つの違いや選び方が分かります。 レギュラーベルトの特徴 レギュラーベルトは幅が細い部分と太い部分があり ...

ウェイトトレーニングなどで使用する、腹圧を高めるためのベルトですが色々種類があって迷いますね。 人気のゴールドジムのレザーベルトとネオプレーンベルトの違いは何なのでしょうか。 レザーベルトの特徴は？ ...