精進ぶろぐ~細マッチョになるための筋トレ・サプリメント~

細マッチョのダイエット実践メディア。筋トレ・食事・サプリメントを詳しく公開!何事も精神を集中して励めば必ず結果はでる。

「 月別アーカイブ:2016年09月 」 一覧

乳酸の発生を抑え疲労回復にいいといわれている「水素水」買ってみた。

スポーツジムに行くとおいてある水素水。ジムでは特に50代~の方が愛用しています。 …

続きを読む

2016年9月から増量期にはいっております。

タイトルどおり2016年9月から増量期にはいっております。 トレーニングは週に4 …

続きを読む